Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.


неделя первая
завтрак: помидорка, сыр, чай
обед: Лодочки из огурцов и помидорок с плавленым сыром.
ужин: салат из помидорок, огурчиков и яйца и сыра....может быть будет вкусно не знаю...
если буду хотеть кушать потом буду кушать яблоки